تحقیقات به مراتب تایید کرده اند که تکنیک کشش پی ان اف یا کشش تسهیل عصبی عضلانی عمقی بیشترین دستآوردها را در زمینه افزایش دامنه حرکتی در کوتاه ترین زمان داشته اند. از سوی دیگر این نوع کشش به عنوان روشی پیشرفته شناخته می شود که بهتر است زیر نظر مربی یا فیزیوتراپ انجام گیرد. … ادامه خواندن کشش پی ان اف چیست؟[انواع، تکنیک ها و نکات]