3.3 (3) تمرین با محدودیت جریان خون (Blood Flow Restriction Training) که به نام سیستم تمرینی کاتسو، تمرینات انسدادی و تمرینات BFR نیز شناخته می‌ … ادامه خواندن سیستم تمرینی کاتسو چیست و چه فوایدی دارد؟