هر کسی که چند بار به کوهنوردی یا ارتفاعات رفته باشد تجربه نفخ شکم را دارد. احتمالا این مورد را حتی حین پرواز با هواپیما تجربه کرده اید. در اولین جمله و برای روحیه گرفتنتان باید بدانید که فقط شما نیستید که این مشکل را دارید. در ادامه بیشتر توضیح می دهیم. اساساً تغییرات شدید … ادامه خواندن نفخ در کوهنوردی و ارتفاع: علل و درمان