در تابستان و فصل گرما بسیاری از افراد به سمت ورزش‌های آبی و استخرها هجوم ‌می‌آورند. از کالری سوزی حیرت‌انگیز شنا هرچه بگوییم کم گفتیم! مقایسه انواع شنا می‌تواند به ما نشان دهد که با توجه به نواحی‌ مورد تمرکز برای عضله سازی، از کدام تکنیک بیشتر در تمرینات خود استفاده کنیم تا نتیجه‌ی بهتری … ادامه خواندن مقایسه انواع شنا (چربی سوز ترین حرکات شنا)