مکمل بدنسازی چیست؟ [راهنمای مکمل های بدنسازی]

فهرست محتوا نمایش هوازی یا بدنسازی: کدام یک برای من بهتر است؟ ۹ تمرین برای تقویت عضلات کمر چک لیست ۱۵ مکمل بدنسازی و ورزشی ۱. کراتین ۲. پروتئین وی ۳. کازئین ۴. آمینو اسید ۵. bcaa ۶. اسیدهای چرب امگا ۳ ۷. آنتی اکسیدان ها ۸. نوشیدنی های ریکاوری پس از تمرین PWO ۹. … ادامه خواندن مکمل بدنسازی چیست؟ [راهنمای مکمل های بدنسازی]