انواع بارفیکس و فواید آن (6 نوع اصلی)

3.1 (9) بارفیکس زدن یک تمرین قدرتی برای عضلات بالاتنه است. انجام این تمرین روی عضلات مختلف از جمله زیربغل، … ادامه خواندن انواع بارفیکس و فواید آن (6 نوع اصلی)