قانون 80/20 در تمرین ورزش های استقامتی چیست؟

0 (0) روش‌های تمرینی مختلفی وجود دارد، اما قانون 80/20 یکی از محبوب‌ترین آنهاست. این قانون می گوید که 80 … ادامه خواندن قانون 80/20 در تمرین ورزش های استقامتی چیست؟