زمان مناسب برای دو 10000 متر چقدر است؟

3.7 (13) مسابقه دویدن 10 کیلومتر یک مسابقه چالش برانگیز برای دوندگان با هر تجربه ای است. یک دوی 10k … ادامه خواندن زمان مناسب برای دو 10000 متر چقدر است؟