ماشین حساب VO2MAX برای دونده ها و دویدن VO2MAX یا حداکثر مصرف اکسیژن یکی از معیارهای کلیدی در ارزیابی عملکرد قلبی-عروقی و آمادگی جسمانی است. این شاخص نشان‌دهنده بیشترین میزان اکسیژنی است که بدن در حین فعالیت‌های شدید قادر به مصرف و استفاده از آن است. VO2MAX به طور معمول به صورت میلی‌لیتر اکسیژن در … ادامه خواندن ماشین حساب VO2MAX برای دونده ها و دویدن