25 آذر آمادگی جسمانی, تریل رانینگ, دنیای اسکی, دنیای کوهنوردی, کوهنوردان جهان ارسال شده توسط مهدی جباریان 4 نظر تمرینات کیلیان جورنت و توصیه هایش برای دونده ها کیلیان جورنت بورگادا، دونده حرفه ای و کوهنورد اسپانیای متولد 1987 به طور گسترد... ادامه مطلب
02 خرداد آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, برنامه تمرینی, تریل رانینگ, دسته بندی نشده, دویدن ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر رژیم غذایی کیلیان جورنت برای اکثر دونده ها، ماراتن طولانی ترین مسافتی است که می دوند، اما برای کیلیان ... ادامه مطلب
01 اردیبهشت اخبار, اخبار کوهنوردی, دسته بندی نشده, دنیای کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر اخبار اورست: بهمن در مسیر خمبو؛ کرونا در بیس کمپ. سقوط یک سراک باعث ریزش بهمن در مسیر یخشار خمبو شده و مسیر عبور از آن را مسدود ... ادامه مطلب