25 آبان تمرین سنگنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر 6 نکته برای سنگنوردی زمستانه بهتر سنگنوردی زمستانه زیبایی های خاص خودش را دارد. البته سرمای هوا گاها باعث پس زده... ادامه مطلب
05 مرداد اسکی, اسنوبرد ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد] در فصل زمستان اسنوبرد کاران گشت و گذار در برف روی تخته های اسنوبرد را انتخاب ... ادامه مطلب
22 خرداد دسته بندی نشده, سنگنوردی, لوازم سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر نکاتی برای خرید اولین کفش سنگنوردی خرید اولین کفش سنگنوردی تقریبا اولین گام در دنیای عمودی است. مسلما اینها مهمتر... ادامه مطلب
15 خرداد آمادگی جسمانی, آموزش سنگنوردی, تمرین سنگنوردی, دسته بندی نشده, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر تبدیل شدن به یک سنگنورد خوب چقدر طول می کشد؟ چیزهایی کمی در زندگی به اندازه رسیدن به هدف، لذت بخش هستند. گاها این مسیر را ب... ادامه مطلب
14 اردیبهشت دسته بندی نشده, دنیای سنگنوردی, دیواره نوردی, سنگنوردان جهان, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر تاریخچه کامل سنگنوردی سنگنوردی در قرن بیستم محبوبیت زیادی پیدا کرد. در سالهای 1980 ظهور سالنهای سنگن... ادامه مطلب
07 اردیبهشت آمادگی جسمانی, تمرین سنگنوردی, دسته بندی نشده, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر پنج نکته برای استقامت بهتر در سنگنوردی بزرگترین دلیل سقوط کردن سنگنوردان روی مسیر دم کردن اجتناب ناپذیر ساعدها میباشد... ادامه مطلب
01 اردیبهشت دسته بندی نشده, سنگنوردی, سنگنوردی طبیعت ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر نکات مهم برای سنگنوردی در طبیعت سنگنوردی طبیعت با سنگنوردی در سالن ورزشی متفاوت است. فضای متفاوت، شکل گیره ها،... ادامه مطلب
18 فروردین تمرین سنگنوردی, دسته بندی نشده, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر فاکتورهای افزایش قدرت در سنگنوردی به نظر می رسد که اکثر سنگنوردان رویکرد غلطی در استراتژی های خود برای افزایش قد... ادامه مطلب
16 فروردین تمرین سنگنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر تمرین سنگنوردی:۱۲ نکته برای بهبود قدرت گیره گیری و تکنیک سنگنوردی شما در تمرین سنگنوردی خود به یک فلات برخورد کرده اید و اکنون در جستجوی راههایی... ادامه مطلب
04 اسفند آمادگی جسمانی, آموزش سنگنوردی, تمرین سنگنوردی, دسته بندی نشده, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر نکات مهم در تکنیک و حرکات سنگنوردی سنگنوردان برجسته با استفاده از قدرت از دیواره ها صعود نمی کنند. بلکه این تکنیک... ادامه مطلب