24 خرداد آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی, تمرین کوهنوردی, دویدن ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر انواع تمرینات اینتروال کدام است؟(تمرین اینتروال چیست) تمرینات اینتروال یک نوع از تمرین است که شامل یک سری از تمرینات بافشار به همراه... ادامه مطلب