13 مرداد آمادگی جسمانی, دویدن ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر دویدن به عقب ، مفید یا مضر؟ آیا تمرین دویدن سمت به عقب مفید است ؟ خب، پاسخ به این سوال بستگی به این موضوع ... ادامه مطلب