کش پاور باند یکی از انواع کش ورزشی است که با استفاده از آن می توانید عضلاتتان را تمرین داده و آنها را تقویت کنید. اینها وسیله ای عالی برای تقویت مقاومت در تمرینات بالاتنه و پایین تنه هستند. استفاده از کش پاور باند همچنین می تواند باعث افزایش تحرک و انعطاف پذیری عضلات شود. به طور کلی می توان به موارد زیر به عنوان کاربردهای کش پاور باند اشاره کرد:
- عضله سازی
- بهبود حرکتی
- درمان و بازیابی
از مزایای دیگر پاور باند می توان به تمرکز روی کنترل بیشتر حرکت، به کارگیری عضلات تعادل، کمک به تمرینات فانکشنال، سبک وزن بودن، قابلیت راحت جابجایی، ارزان بودن و…اشاره کرد.
کامیار امیرسلیمانی –
تمرین با کش خیلی خوبه به خصوص کسایی که آسیب دیدگی دارند.
ماکان رمضان زاده –
چون دایم تو سفرم نمی تونم باشگاه برم. دو سه تا کش و یک طناب دارم که باهاش تمرین می کنم
سعید خانزاده –
تمرین توی خونه و تمرین کراس مناسبه
شایان طاهری –
انواع تمرین از تمرین پا تا بالاتنه میشه با این کش ها انجام داد.
KIAN –
مشکل عدم تعادلم با پاورباند حل شد
بهروز صابونی –
به خصوص برای بعد آسیب دیدگی به درد می خوره
شایانفر –
دو سه مدل کش دارم و با همینا تمرین می کنم
آسو –
فقط با کش تمرین می کنم با یک مقدار تمرین وزن بدن
سعیدمنش –
این مدل کش به درد بخوره