موجیم که آسودگی ما عدم ماست

انتخاب دسته بندی
  • انتخاب دسته بندی
  • آمادگی جسمانی
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • بدنسازی
    • دمبل
  • برنامه تمرینی
  • پوشاک
    • لباس بیس کوهنوردی
  • تور کوهنوردی
  • دوچرخه سواری
  • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • کفش دویدن
    • کوله و کیف کمری دویدن، تریل رانینگ و اسکای رانینگ
  • سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ (تسمه)
    • پودر و کیسه پودر سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • طناب کوهنوردی و سنگنوردی
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کلاه ایمنی کوهنوردی و سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • کمپینگ
    • انواع زیرانداز
    • چادر کوهنوردی و کمپینگ
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظرف و ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب
  • کوهنوردی
    • اسکارف کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • جوراب کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • دستکش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • عینک کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
      • کاپشن پر کوهنوردی
      • کاپشن کوهنوردی دو پوش
    • کرامپون، کلنگ، یخشکن
    • کفش کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • لوازم جانبی
  • لوازم کوهنوردی و کمپینگ دسته دوم
  • ارتباط با ما
  • مجله موج کوه
  • پیگیری سفارش
موج کوه
  • آمادگی جسمانی
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کرامپون
    • کلاه کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • دستکش کوهنوردی
    • اسکارف کوهنوردی
    • عینک کوهنوردی
    • کفش کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • کاپشن پر کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • پودر و کیسه پودر سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • تمرین سنگنوردی
    • طناب کوهنوردی و سنگنوردی
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • کمپینگ
    • زیر انداز
    • سرشعله
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک
    • کیسه خواب
    • چادر کوهنوردی و کمپینگ
  • بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک
    • تور کوهنوردی
    • لوازم دوچرخه سواری
  • لوازم دویدن
    • اسکای رانینگ
رهگیری مرسولات
ورود / ثبت نام
0 علاقه مندی
0 مقایسه
0 محصول / 0 تومان
منو
موج کوه
0 محصول / 0 تومان
برنامه تمرینی کوهنوردی
برنامه تمرینی کوهنوردی
برنامه تمرینی کوهنوردی
برنامه تمرینی کوهنوردی
بزرگنمایی تصویر
خانه کوهنوردی برنامه تمرین تخصصی کوهنوردی و ورزشهای کوهستانی زیر نظر مربی
جوراب ورزشی
جوراب حوله ای ورزشی مردانه نخی ساق متوسط 49,500 تومان
بازگشت به محصولات
کیسه پودر سنگنوردی
کیسه پودر سنگنوردی CHEETAH طرح تکرنگ

برنامه تمرین تخصصی کوهنوردی و ورزشهای کوهستانی زیر نظر مربی

امتیازدهی 5.00 از 5 در 1 امتیازدهی مشتری
(دیدگاه 1 کاربر)

ویژگی های برنامه تمرینی کوهنوردی

> برنامه ریزی با در نظر گرفتن فاکتورهای استقامتی، فنی و سنگنوردی، قدرتی

> ارزیابی اولیه

> هدف گذاری تخصصی

> برنامه ریزی ترکیبی تمرینات هوای باز و باشگاهی

> مشاوره تغذیه و تناسب اندام

> مشاوره خرید تجهیزات تمرینی

> آموزش و رفع اشکال

> پشتیبانی در طول انجام برنامه به صورت آنلاین

ارزیابی ابتدای دوره

دارد

پشتیبانی مربی

در طول دوره برنامه

مشاوره تغذیه

دارد

ارزیابی پایان دوره

دارد.

برنامه ریزی ترکیبی

برنامه ریزی تمرینات استقامتی، سنگنوردی، قله نوردی و قدرتی به صورت ترکیبی

مقایسه
افزودن به علاقه مندی
  • توضیحات
  • نظرات (1)
  • نحوه ارسال
  • تماس با پشتیبان محصول
توضیحات

ورزش های کوهستانی از جمله کوهنوردی، سنگنوردی، اسکی، اسکای رانینگ، یخنوردی، تریل رانینگ و غیره ورزشهای دشواری هستند که نیاز به آمادگی جسمانی تخصصی خاص به خود دارند. گام اول در دستیابی به تناسب مورد نیاز برای موفقیت در این ورزشها داشتن برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی است که به صورت تخصصی برای این فعالیت ها تنظیم شده باشد. موج کوه افتخار دارد با تکیه بر مربیان با تجربه خود در این مسیر در کنار ورزشکاران باشد.

گام اول در ایجاد برنامه تمرینی ورزش های کوهستانی ارزیابی اولیه ورزشکار است. در این مرحله سوابق ورزشی ، میزان آمادگی جسمانی، نقاط قوت و ضعف، سایر شرایط و همچنین امکانات  فرد به صورت آنلاین بررسی میشوند. پس از بررسی های اولیه هدفگذاری با همکاری مربی و ورزشکار صورت می پذیرد. در مرحله بعدی برنامه ریزی توسط مربی انجام شده و برای ورزشکار ارسال می گردد. سپس سوالات مربوط به نحوه انجام برنامه توسط مربی پاسخ داده میشود.

در طول دوره انجام برنامه ورزشکاران عزیز از پشتیبانی مربی در زمینه تهیه امکانات تمرین، نحوه انجام حرکات و رفع اشکال برخوردار خواهند شد. تنها کافیست چند ماه با استفاده از این برنامه برنامه تمرینی ورزش های کوهستانی تمرین کنید تا متوجه تفاوت درنتایج شوید.

از مزیت های این نوع برنامه ریزی می توان به هدف گذاری تخصصی بر اساس شرایط ورزشکار، در نظر گرفتن تمامی تمرینات هفته از جمله فعالیت های فضای باز و سالنی، پشتیبانی مربی در طول برنامه، ارزیابی در انتهای برنامه برای برنامه ریزی دوره بعدی، مشاوره تغذیه و تهیه لوازم تمرینی اشاره کرد.

پس از خرید برنامه کارشناسان موج کوه در مدت 24 ساعت جهت ارزیابی اولیه با شما تماس خواهند گرفت. کافیست یک بار امتحان کنید تا متوجه تغییرات شوید. در صورت عدم رضایت ضمانت استرداد وجه وجود دارد. 

نظرات (1)

1 دیدگاه برای برنامه تمرین تخصصی کوهنوردی و ورزشهای کوهستانی زیر نظر مربی

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “برنامه تمرین تخصصی کوهنوردی و ورزشهای کوهستانی زیر نظر مربی” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما باید وارد حساب خود شده باشید تا قادر به اضافه کردن تصاویر در نظرات باشید.

نحوه ارسال
  • تمامی محصولات حداکثر ۲۴ ساعت پس از سفارش به آدرسی که ثبت کرده‌اید  ارسال می‌شود.

روش‌های حمل و نقل

  • پست ویژه (ارسال کالا به سراسر کشور در سریع‌ترین زمان ممکن توسط شرکت چاپار(۱-۲ روز کاری))
  • پست پیشتاز (مدت زمان ارسال ۲۴ الی ۴۸ ساعت کاری )
  • پیک موتوری ( برای ساکنان شهر تهران امکان ارسال با پیک موتوری و حتی بصورت پس کرایه هم وجود دارد)
تماس با پشتیبان محصول

برای تماس با پشتیبان فروشگاه می‌توانید با شماره 09121757451 تماس بگیرید و یا روی آیکن تلگرام زیر کلیک کنید.

دسته: آمادگی جسمانی, کوهنوردی
اشتراک گذاری:

محصولات مرتبط

باتوم کله گاوی کلیپسی
باتوم کوهنوردی کله گاوی
مقایسه

باتوم کوهنوردی کله گاوی کلیپسی PEKYNEW

امتیاز 4.22 از 5
399,000 تومان
  • مناسب کوهنوردی و کوهپیمایی
  • سیستم قفل کلیپسی: سهولت در باز کردن و بستن
  • تک جنسیتی: مناسب برای آقایان و خانمها
  • قابلیت تنظیم آسان
  • کاهش فشار به زانو در کوهنوردی و کوله کشی
  • فروش تکی: البته بهتر است به صورت جفتی استفاده شود.
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
کتری کوهنوردی و کمپینگ 1.2 لیتری
کتری کوهنوردی و کمپینگ 1.2 لیتری
مقایسه

کتری کوهنوردی و کمپینگ 1.2 لیتری ds-12

امتیاز 4.17 از 5
448,000 تومان
  • کتری کوهنوردی و کمپینگ 1.2 لیتری.
  • ضخامت 1 میلی متر. تولید با عملیات اکسیداسیون سخت پیشرفته
  • ابعاد: 16.5 در 9 سانتیمتر
  • خروجی آب: 18 میلی متر
  • بسیار زیبا و کاربردی
  • مناسب کمپینگ، سفر، کوهنوردی، صعود ارتفاعات بالا...
  • دارای کیف توری مخصوص
  • روکش لاستیکی دسته
  • مقاوم در برابر خش
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
ابزار حمایت ATC GUIDE (1)
ابزار حمایت ATC GUIDE (1)
مقایسه

ابزار حمایت و فرود ATC Guide محصول Black Diamond

امتیاز 4.17 از 5
2,695,000 تومان
ابزار حمایت و فرود ATC-Guide
  • مناسب سنگنوردی، کوهنوردی، صعودهای چندطوله
  • ابزار حمایت و فرود
  • تولیدکننده: Black Diamond
  • با دوام بالا
  • حالت قفل شونده برای حمایت نفر دوم
  • وزن: 73 گرم
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
کلاه جک ولف اسکین jack wolfskin
کلاه-کوهنوردی-جک-ولف-اسکین-3-تکه-jack-wolf-skin
مقایسه

کلاه جک ولف اسکین 3 تکه – jack wolfskin

امتیاز 4.50 از 5
199,000 تومان
  • کلاه جک ولف اسکین سه تکه: حداکثر محافظت از سر و گردن در برابر اشعه خورشید.
  • قابلیت حمل بسیار آسان و UPF 50+
  • ایده آل برای فعالیت های فضای باز مانند کوهنوردی، کوهپیمایی، کمپینگ، طبیعت گردی، قایق سواری، باغبانی و ...
  • سه قسمت قابل جدا شدن از هم به وسیله دکمه
  • جنس پلی استر
  • تک جنسیتی: مناسب برای خانمها و آقایان
  • مناسب برای سایز دور سر 50 تا 60 سانتیمتر. اندازه را می توانید از طریق پشت کلاه تنظیم کنید.
 
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
باتوم کوهنوردی و کوهپیمایی اکسپوننت EXPONENT
باتوم کوهنوردی و کوهپیمایی اکسپوننت EXPONENT
مقایسه

باتوم کوهنوردی اکسپوننت کلیپسی Exponent

امتیاز 4.00 از 5
349,000 تومان
  • جنس بدنه: آلومنیوم
  • مناسب خانمها و آقایان درهمه سنین.
  • ایده آل برای کوهپیمایی و طبیعت گردی و برنامه های کوهنوردی متوسط
  • سیستم قفل کلیپسی: راحتی هر چه بیشتر تنظیم ارتفاع باتوم
  • جنس دسته فومی: راحتی در گرفتن به خصوص در بلند مدت.
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
زیرانداز آکاردئونی کمپسور
زیرانداز آکاردئونی کمپسور
مقایسه

زیرانداز آکاردئونی کوهنوردی کمپسور campsor

امتیاز 4.00 از 5
  • زیرانداز آکاردئونی کوهنوردی کمپسور: راحتی در بستن و باز کردن
  • سبک وزن: حمل آن آسان است.
  • مناسب برای کوهنوردی، کمپینگ و کوهپیمایی
  • قابل استفاده توسط خانمها و آقایان در همه سنین.
  • طول 180 سانتیمتر
  • عرض 59 سانتیمتر
  • دارای برجستگی توپی برای عایق بهتر

افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
کوله 35 لیتری آرکتریکس
کوله 35 لیتری ARCTERYX
مقایسه

کوله پشتی کوهنوردی 30-35 لیتری Arcteryx

امتیاز 5.00 از 5
1,478,000 تومان
  • سیستم مش عقب برای تقسیم بار
  • جلوی کوله دارای 3 محفظه است.
  • ظرفیت 30+5 لیتر
  • محفظه اصلی بزرگ
  • قسمت کمل بک جداگانه
  • جیب توری جانبی
  • بند جانبی
  • کمربند لگن پهن
  • حلفه های نصب تبریخ
  • بندکولی سه بعدی
  • روکش باران
  • وزن 950 گرم
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
کفش سنگنوردی بلک دیاموند
کفش سنگنوردی بلک دیاموند
مقایسه

کفش سنگنوردی بلک دیاموند مدل zone

امتیاز 4.25 از 5
4,980,000 تومان
  • نوع کفش: نیمه تهاجمی. چند منظوره مناسب صعود در مسیرهای پرشیب درجه دار یا چند طوله
  • چسبی: راحتی در پوشیدن
  • رویه بافتی مهندسی شده برای تنفس و راحتی فوق العاده
  • لاستیک زیر قالب بندی شده 4.3 میلی متری برای افزایش چسبندگی و عملکرد عالی
  • شکل خمیده موزی
  • زیره مینیمالیستی برای حساسیت عمودی بیشتر
  • دو بند ولکرو برای تنظیم و پشتیبانی
  • شکل کلاسیک برای فرم پای کلاسیک
  • تاریخ تولید: 2021
چارت سایز کفش سنگنوردی بلک دیاموند  
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
کارابین ساده پتزل ANGE
کارابین ساده پتزل ANGE
مقایسه

کارابین ساده پتزل مدل Ange سایز L

امتیاز 4.17 از 5
769,000 تومان
  • کارابین ساده پتزل مدل ANGE سایز L برای کاهش وزن رک هنگام صعود ایده آل است. همچنین کار کردن با آن راحت می باشد.
  • اندازه و قدرت: این کارابین سبک وزن 34 گرم وزن دارد و قدرت محور اصلی 22 کیلونیوتن است.
  • استفاده آسان: ساختار H این کارابین باعث راحتی باز و بسته شدن آن میشود. همچنین سطح نسبتا خوبی برای طناب و کارگاه دارد و سرخوردن بهتر طناب و سایش کمتری فراهم می کند.
  • سیستم قفل: قفل MonoFil باز و بسته شدن روان و عمر بسیار طولانی تری را در مقایسه با کارابین های سنتی وایری تضمین می کند.
  • سیستم قفل Petzl's Keylock جلوی درگیر شدن کارابین به طور اتفاقی با ابزار را می گیرد.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
کارابین پیچ متولیوس
کارابین پیچ متولیوس
مقایسه

کارابین پیچ متولیوس bravo

امتیاز 4.17 از 5
824,000 تومان
  • مناسب سنگنوردی و کوهنوردی
  • سیستم قفل: پیچ دار
  • عبور دهنه در حالت باز: 17 میلیمتر
  • قدرت در محور اصلی: 24 کیلونیوتن
  • قدرت در محور فرعی: 7 کیلونیوتن
  • قدرت در حالت دهنه باز: 10 کیلونیوتن
  • وزن: 43 گرم
  • مواد: آلیاژ آلومنیوم
  • ابعاد: 91 × 56 میلیمتر
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
کمل بک کله گاوی 1.5 لیتری
کمل بک کله گاوی 1.5 لیتری
مقایسه

کمل بک کله گاوی 1.5 لیتری – PEKYNEW

امتیاز 4.25 از 5
209,000 تومان
  • کمل بک کله گاوی PEKYNEW ظرفیت 1.5 لیتر مناسب کوهنوردی، دوچرخه سواری، اسکای رانینگ، کوهپیمایی
  • تک جنسیتی: مناسب برای آقایان و خانمها.
  • جنس TPU: پلاستیک آنتی باکتریال
  • در دسترس بودن آب: جلوگیری از بی آبی و عوارض ناشی از آن
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
سرشعله کوهنوردی کمپسور مدل 412
سرشعله کوهنوردی کمپسور مدل 412
مقایسه

سرشعله کمپسور 4 پر مدل Campsor-412

امتیاز 4.00 از 5
319,000 تومان
  •  سرشعله کمپسور 4 پر به خوبی در یک کیف جمع شده و به راحتی می توان آنرا در کوله پشتی قرار داد.
  • ابعاد کوچک حمل و نقل با مساحت زیاد آتش، صرفه جویی در انرژی به صورت کارآمد.
  • کل بدنه از فولاد ضدزنگ، مقاوم در برابر خوردگی و مقاوم در برابر درجه حرارت بالا.
  • لوله تهویه برنجی با آب بندی قوی و ایمنی بالا
  • کوچک و سبک، یک انتخاب مناسب برای فعالیت در فضای باز مانند کمپینگ، پیک نیک و تهیه غذا
  • سوخت گاز. تمیز و بی دردسر
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
بستن
telegram

ارتباط با پشتیبان 

ضمانت بازگشت

ضمانت بازگشت تا ۷ روز

delivery-scheduled

ارسال توسط پیک در تهران

محصولات مشاهده شده اخیر

سایر محصولات موج کوه

کپسول گاز کوهنوردی بلک دیر
کپسول گاز کوهنوردی بلک دیر
مقایسه

کپسول کوهنوردی گاز 230 گرمی بلک دیر (ایزوبوتان، پروپان)

امتیاز 4.30 از 5
119,000 تومان
  • مدل: BGB-230
  • جنس بدنه: Chrome sheet
  • فشار بار: 6 bar
  • تحمل فشار بار: 18 bar
  • استاندارد بدنه و زیره: GB13042/EN417
  • اتصال: رزوه ای، سوپاپ اطمینان با استاندارد جهانی GBT17447/EN417 INTERFACE
  • ترکیب گاز: 90% iso butane 10% propane
  • وزن کل: BGB-230: 375g
  • اندازه: 11*9cm
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
تیشرت h&m مردانه اسلیم فیت COOLMAX سفید
تیشرت h&m مردانه اسلیم فیت COOLMAX سفید
مقایسه

تیشرت h&m مردانه اسلیم فیت COOLMAX سفید

امتیاز 4.25 از 5
  • قابل شستشو در ماشین لباسشویی
  • راحت و خوش برش
  • 58% نخ، 38% پلی استر، 4%
  • سفید
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
دمبل 7.5 کیلویی گرد
دمبل 7.5 کیلویی گرد
مقایسه

دمبل 7.5 کیلویی گرد × 2 عدد مجموع 15 کیلو

امتیاز 4.00 از 5
599,000 تومان
  • روکش وزنه ها: مقاومت بیشتر و محافظت کف پوش منزل و باشگاه
  • دسته آجدار: راحتی بیشتر در گرفتن دمبل و تمرکز بیشتر زمان تمرین.
  • مناسب برای تقویت عضلات و بدنسازی.
  • ست 2 عددی 7.5 کیلویی: مجموعا 15 کیلوگرم.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
جوراب کوهنوردی ماموت
جوراب کوهنوردی ماموت
مقایسه

جوراب کوهنوردی ماموت HIKING PERFORMANCE

امتیاز 4.50 از 5
119,000 تومان
  • مواد: 51% پلی استر، 25% نایلون، 12% پلی پروپیلن، 7% پشم، 2% الاستان
  • ساپورت قوس الاستیک
  • درز پنجه تخت
  • طراحی آناتومیک پای چپ و راست
  • پاشنه و پنجه ضد تاول
  • قسمت آشیل تقویت شده
  • بالشتک های نرم برای جذب بهتر ضربه
  • ساق متوسط
  • بالشتک (ضخامت) متوسط
  • مناسب سایز پای 40 تا 45
  • با کیفیت عالی
  • تولید چین
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
کارابین پیچ متولیوس
کارابین پیچ متولیوس
مقایسه

کارابین پیچ متولیوس bravo

امتیاز 4.17 از 5
824,000 تومان
  • مناسب سنگنوردی و کوهنوردی
  • سیستم قفل: پیچ دار
  • عبور دهنه در حالت باز: 17 میلیمتر
  • قدرت در محور اصلی: 24 کیلونیوتن
  • قدرت در محور فرعی: 7 کیلونیوتن
  • قدرت در حالت دهنه باز: 10 کیلونیوتن
  • وزن: 43 گرم
  • مواد: آلیاژ آلومنیوم
  • ابعاد: 91 × 56 میلیمتر
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
باتوم کریویت
باتوم کوهنوردی کریویت crivit
مقایسه

باتوم کوهنوردی کلیپسی crivit کریویت دسته فومی 2 عددی – دارای روکش باتوم – فوم کمکی روی بدنه – آلیاژ آلومینیوم

امتیاز 4.00 از 5
  • دسته فومی فشرده: ارگونومی دست و خستگی کمتر
  • دسته کمکی فومی: سرد نشدن دست در ارتفاعات
  • آلومینیوم 7075: دوام و استحکام
  • دارای کاور برای یک جفت عصای کوهنوردی
  • سیستم قفل کلیپسی فلزی
  • حداقل طول: 67 سانتیمتر
  • حداکثر طول: 140 سانتیمتر
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
کفش کوه کلمبیا
کفش ترکینگ ساق متوسط کلمبیا مدل X ULTRA
مقایسه

کفش کوهنوردی ساق متوسط کلمبیا مدل X ULTRA

امتیاز 4.25 از 5
1,998,000 تومان
  • بهترین استفاده برای کوهپیمایی و کوهنوردی در فصول گرم، ترکینگ و پیاده روی در زمستان
  • زیره ویبرام
  • رویه تنفسی و گورتکس
  • دارای لایه ضدآب
  • ساق متوسط در پیمایش های از مچ پا حمایت می کند.
  • سبک وزن و راحت
  • اصطکاک بالای زیره روی مسیرهای لغزنده
  • مناسب برای صعود قلل 4000 متری در فصل تابستان
  • تولید ویتنام
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
بازوبند موبایل
بازوبند موبایل
مقایسه

بازوبند موبایل ورزشی سایز 5.5 اینچ

امتیاز 4.00 از 5
119,000 تومان
  • بازوبند موبایل یا جاموبایلی بازویی برای بستن تلفن همراه روی بازو
  • مناسب برای دویدن، تریل رانینگ، دوچرخه سواری و سایر ورزش ها
  • قابلیت تنظیم شدن بر اساس سایز بازوی افراد
  • قابل استفاده توسط بانوان و آقایان
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
کوییک دراو مد راک
مقایسه

کوییک دراو مد راک مدل Concorde ست 6 تایی

امتیاز 4.33 از 5
4,971,000 تومان
  • کارابین های نورد گرم برای کاهش وزن
  • قدرت در محور اصلی 26 کیلونیوتن
  • کارابین های وایری برای سبک شدن وزن باعث می شود که جمع کردن کوییک دراو آسانتر شود.
  • تسمه های Dyneema وزن کمتر و استحکام بیشتری نسبت به تسمه های نایلونی سنتی دارند.
  • دارای استاندارد UIAA و CE
  • طول تسمه 10 سانتیمتر و عرض تسمه 10 میلی متر Dyneema
  • وزن هر عدد 85 گرم
  • ست 6 عددی
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
کلاه کولاک و بوران پلار
کلاه کولاک و بوران پلار
مقایسه

کلاه کولاک و بوران پلار

امتیاز 4.38 از 5
89,000 تومان
  • ایده آل برای استفاده در سرما، کولاک و بوران
  • قابلیت استفاده با عینک کولاک
  • تولید شده از پلار نرم و کشسان
  • فری سایز، قابل استفاده برای آقایان و خانمها
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
زیرانداز چادر کوهنوردی
زیرانداز چادر کوهنوردی
مقایسه

زیرانداز چادر کوهنوردی شانگ یان 210×200

امتیاز 3.88 از 5
399,000 تومان
  • ضد آب
  • ابعاد 210 در 200 سانتیمتر
  • جمع و جور و سبک (260 گرم)
  • دارای کیف حمل برای جمع کردن
  • قابلیت کاربرد به عنوان زیرانداز و سایه بان
  • تولید چین
  • سوراخ پانچ در 4 گوشه
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
پودر سنگنوردی مایع
پودر سنگنوردی مایع
مقایسه

پودر سنگنوردی مایع cheetah ظرفیت 120 میل

امتیاز 3.75 از 5
125,000 تومان
  • محصول cheetah
  • ظرفیت 120 میلی لیتر
  • مناسب سنگنوردی در باشگاه، طبیعت و وزنه برداری
 
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع

برند‌ها

adidas
APRIN
Becamp
brownbear
Campsor

کمپینگ

  • خرید لوازم کمپینگ
  • خرید زیرانداز
  • خرید سرشعله کوهنوردی
  • خرید ظروف کمپینگ
  • خرید کیسه خواب
  • خرید فلاسک
  • خرید چادر کوهنوردی و کمپینگ
  • خرید زیرانداز

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس
پودر و کیسه پودر سنگنوردی

کوهنوردی

  • اسکارف کوهنوردی
  • باتوم کوهنوردی
  • چراغ پیشانی و چراغ چادری
  • دستکش کوهنوردی
  • شلوار کوهنوردی
  • عینک کوهنوردی
  • کاپشن کوهنوردی
  • کاپشن پر کوهنوردی
  • کرامپون، کلنگ، یخشکن
  • کفش کوهنوردی
  • کلاه و سرپوش کوهنوردی
  • کوله پشتی کوهنوردی
  • کیف کمری کوهنوردی
  • گتر کوهنوردی
  • لوازم جانبی کوهنوردی
  • جوراب کوهنوردی

بدنسازی

برنامه تمرینی
پوشاک
تور کوهنوردی
دوچرخه سواری


شبکه‌های اجتماعی

  • Instagram
  • Telegram

آمادگی جسمانی

  • اسکای رانینگ
  • طناب ورزشی
  • کش ورزشی
  • ماساژ و ریکاوری
  • کفش دویدن

موج کوه در ای نماد ثبت شده است. در صورت ندیدن نماد فیلترشکن خود را خاموش کنید.

© 2023 موج کوه. تمامی حقوق محفوظ است

  • منو
  • دسته بندی ها
  • آمادگی جسمانی
    • اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
    • کش ورزشی
  • کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
      • کاپشن پر کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کرامپون
    • کلاه کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • اسکارف کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • کفش کوهنوردی
    • دستکش کوهنوردی
    • عینک کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • لوازم جانبی
    • گتر کوهنوردی
    • تور کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • پودر و کیسه پودر سنگنوردی
    • اسلینگ (تسمه)
    • کارابین
    • ابزار حمایت و فرود
    • کفش سنگنوردی
    • طناب کوهنوردی و سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • بدنسازی
    • دمبل
    • پوشاک
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک
  • کمپینگ
    • کیسه خواب
    • زیرانداز
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک و ظرف آب
  • ارتباط با ما
  • مجله موج کوه
  • دوچرخه سواری
  • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • ارتباط با ما
  • مجله موج کوه
  • پیگیری سفارش
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن

موجودی و قیمت های سایت به روز می‌باشد.

ورود

بستن

رمز عبور را فراموش کرده اید؟
یا ورود با
Google

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری
Instagram Telegram
سایدبار
فروشگاه
0 محصول سبد خرید
حساب کاربری من
ضمانت بازگشت وجه تا ۷ روز
پشتیبان