برنامه تمرینی عمومی

400,000تومان

ویژگی های برنامه تمرینی عمومی

> ارزیابی آنلاین اولیه

> تنظیم برنامه بر اساس شرایط ورزشکار 24 ساعت پس از خرید

> پشتیبانی مربی در طول دوره برنامه

> آموزش حرکات توسط مربی از طریق آنلاین

> مشاوره تغذیه

> امکان برنامه ریزی تمرین در خانه یا باشگاه خانگی

> برنامه ریزی 24 ساعت پس از خرید

توضیحات

رسیدن به تناسب اندام و آمادگی جسمانی مناسب باعث اعتماد به نفس، سلامتی و افزایش قوا و انرژی شما خواهد شد. داشتن یک برنامه تمرینی اصولی نیز از ضروریات این هدف است. برنامه تمرینی که با توجه به شرایط ورزشکار تنظیم شده باشد با استفاده از یک رویکرد علمی می تواند به بهترین نتیجه ختم شود. دپارتمان مربیان موج کوه بهره گیری از سالها تجربه و دانش خود در خدمت ورزشکاران عزیز است.

برنامه تمرینی عمومی با ارزیابی آنلاین ورزشکار توسط مربی آغاز میشود. در این مرحله میزان سلامت، هدف تناسب اندام، امکانات در دسترس و مدت زمان فرد برای تمرین بررسی می گردد. یکی از مزیت های برنامه تمرینی ارایه شده توسط موج کوه این است که بر اساس امکانات و شرایط شما تنظیم میشود. گاها ورزشکار به هر دلیلی از جمله مشغله یا عدم دسترسی توان مراجعه به باشگاه ورزشی را ندارد. در این صورت برنامه با توجه به میزان شرایط ورزشکار تنظیم می گردد. همچنین ورزشکاران عزیز می توانند در این مرحله از مشاوره مربی برای تهیه وسایل مورد نیاز بهره مند شوند.

در اولین مرحله ارزیابی آنلاین ورزشکار صورت می گیرد.  سپس مربی بر اساس استانداردها  و نیاز ورزشکار اقدام به برنامه ریزی تمرینی نموده و برنامه در مدت ۲۴ ساعت پس از خرید در دسترس ورزشکار قرار خواهد گرفت. در این مرحله راهنمایی انجام حرکات توسط مربی ارایه می گردد. لازم به ذکر است که در مدت انجام برنامه نیز پشتیبانی مربی برنامه ریز در زمینه رفع اشکال در انجام حرکات، بهبود رژیم غذایی و ارزیابی تمرین تضمین کننده گرفتن بهترین نتیجه خواهد بود

 

 

اطلاعات بیشتر

پشتیبانی مربی

دارد

ارزیابی

ارزیابی اولیه ورزشکار توسط مربی

متناسب با شرایط ورزشکار

امکان تمرین در خانه یا باشگاه

بررسی نتایج

پس از پایان دوره برنامه

مشاوره تغذیه

دارد

آموزش حرکات

دارد

تجهیزات

برنامه ریزی تمرین بر اساس امکانات شما

مشاوره تهیه لوازم

دارد

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “برنامه تمرینی عمومی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *