سنگنوردان نخبه و سطح قهرمانی روزانه تا پنج ساعت را در باشگاه سنگنوردی به تمرین می پردازند، اما متغیرهای بیشتری برای پیشرفت در تمرین وجود دارد. وب سایت المپیک با ورزشکاران سنگنورد سطح برتر جهانی مصاحبه کرده و نتیجه این مصاحبه 5 نکته کلیدی است که در ادامه این مقاله موج کوه به آن می … ادامه خواندن قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟