آموزش کوهنوردی
-
چگونه کوهنوردی را آغاز کنیم؟
کوهنوردی ورزشی مهارت محور است که در زمره ورزشهای اکستریم قرار دارد. صعود به قله های بلند و برف گیر،…
بیشتر بخوانید » -
نگهداری و شستشوی طناب کوهنوردی
طناب کوهنوردی ریسمان نجات شما در سنگ و یخ است. مراقبت مناسب از طناب برای ایمنی و اطمینان از طول…
بیشتر بخوانید » -
۷۰ نکته برای بقا در کوهستان
به دیگران بگویید که کجا خواهید رفت.هرگز تنها صعود نکنید. تجهیزات مناسب حمل کنید و نحوه کار با آنها را…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با قوانین کوهنوردی
در منابع مختلف از فهرستهای گوناگونی به عنوان قوانین کوهنوردی یاد شده است که هر یک از جنبه ای به…
بیشتر بخوانید » -
نکات یخنوردی برای صعود بهتر
یخنوردی یکی از جذاب ترین شاخه های کوهنوردی و صعود است. اما باید توجه داشت که لذت بردن از این…
بیشتر بخوانید » -
عمر مفید تجهیزات کوهنوردی و سنگنوردی
تمام آن روزهایی که در سنگنوردی یا صعود به قله های بزرگ هستید ، می تواند دلبستگی خاصی بین شما…
بیشتر بخوانید » -
معرفی وب سایتهای هواشناسی
اطلاع دقیق از شرایط هوا در کوهنوردی، اسکی و سایر ورزشهای کوهستانی و فضای باز اهمیت حیاتی دارد. فعالیت در…
بیشتر بخوانید » -
هیپوترمی – علائم و درمان
هیپوترمی یک افت بالقوه خطرناک در دمای بدن است که معمولاً در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در دمای سرد…
بیشتر بخوانید » -
نکات مهم در کوهنوردی زمستانی
روزهای کوتاه تر و شبهای بلندتر، سرمای فوق العاده، حجم برف زیاد و پوشیده شده سنگها با برف تنها بخشی…
بیشتر بخوانید » -
تکنیک یخنوردی : کار با تبریخ ، کرامپون و موقعیت بدن
کسانی که برای بار اول به سراغ یخنوردی میروند بسیاری از تکنیک هایی را که در سنگ رعایت می کرده…
بیشتر بخوانید »
