کوهنوردی
کوه کوهنوردی کوهپیمایی اخبار کوهستان
-
چگونه کوهنوردی را آغاز کنیم؟
کوهنوردی ورزشی مهارت محور است که در زمره ورزشهای اکستریم قرار دارد. صعود به قله های بلند و برف گیر،…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای سرد کردن پس از ورزش
انجام تمرینات مربوط به سرد کردن و کشش احتمال آسیب دیدگی را کاهش می دهد، باعث افزایش جریان خون شده…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ جنجال بزرگ در تاریخ کوهنوردی جهان
از اولین صعودهای مشکوک تا درگیری های پرتنش در ارتفاعات بالا، در اینجا با ۱۰ جنجال بزرگ کوهنوردی آشنا میشوید…
بیشتر بخوانید » -
قله کهار
قله کهار به ارتفاع ۴۰۵۰ متر در رشته کوه البرز و در کناره های جاده چالوس قرار گرفته است. کهار…
بیشتر بخوانید » -
اخبار کوهنوردی: تعداد کوهنوردان دراورست به ۱۰۵ نفر رسید.
دو کوهنورد به نامهای سانا رایستاککا و رولند ون اوسی، آخرین کسانی هستند که می خواهند در فصل جاری بدون…
بیشتر بخوانید » -
اورست: از بیس کمپ تا قله
چندین مسیر در کوه اورست گشایش شده است که مشهورترین آنها مسیر گردنه جنوبی از سمت نپال که در رخ…
بیشتر بخوانید » -
۴۷ روز و پاکسازی ۲ تن زباله از اورست
گروهی از کوهنوردان در نپال در طی ۴۷ روز به پاکسازی منطقه بیس کمپ اورست پرداختند و در طول این…
بیشتر بخوانید » -
۸ تمرین برای بهبود دویدن در سربالایی
پارادوکس بزرگ دویدن در سربالایی این است که با وجود سرعت بیشتر همچنان هم سرعتمان کند به نظر می رسد.…
بیشتر بخوانید » -
نگهداری و شستشوی طناب کوهنوردی
طناب کوهنوردی ریسمان نجات شما در سنگ و یخ است. مراقبت مناسب از طناب برای ایمنی و اطمینان از طول…
بیشتر بخوانید » -
اخبار کوهنوردی از هیمالیا تا ماترهورن
تعداد کوهپیماها در کاتماندو پایتخت نپال زیاد نیست، اما تعداد کوهنوردان به حد قابل توجهی رسیده است. نپال امسال فقط…
بیشتر بخوانید »
