صعود سرعتی در دیواره نوردی و مسیرهای بیگ وال فشار زیادی به همراه دارد. اما در واقعیت بهتر است به جای تمرکز روی سرعت بر کارآیی تمرکز کنیم. کارآیی می تواند به معنای مدیریت آب و حمل آب کافی در مسیر، عدم وقت تلف کردن در کارگاه و زمان بدنی درست باشد. دانستن تعداد هرچه … ادامه خواندن نکات مهم در صعود مصنوعی کارآ
0 دیدگاه