به احتمال زیاد تاکنون به عنوان یک ورزشکار یا علاقمند به ورزش عبارت حداکثر اکسیژن مصرفی یا vo2max را شنیده اید. این فاکتور همانطور که از نامش پیداست به اکسیژن مربوط می شود و می تواند در ورزش های هوازی مهم باشد. در ادامه این مقاله به توضیحات بیشتر، نحوه ارزیابی و حد نصاب های … ادامه خواندن vo2max یا حداکثر اکسیژن مصرفی چیست؟راهنمای جامع