7 تمرین ساده برای بهبود تکنیک پا در سنگنوردی

5 (1) احتمالا این جمله را بارها شنیده اید: “آنچه که در سنگنوردی مهم است تکنیک پا میباشد” اگر چه … ادامه خواندن 7 تمرین ساده برای بهبود تکنیک پا در سنگنوردی