07 آبان آمادگی جسمانی, بدنسازی, تغذیه, دسته بندی نشده, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 3 نظر چه چیزهایی برای بدنسازی ضرر دارد؟ عادات مضر در بدنسازان آیا تازه وارد تناسب اندام هستید و می خواهید عضلاتی مانند جف سید بسازید؟ پس خوا... ادامه مطلب
03 آبان آمادگی جسمانی, بدنسازی, تغذیه ارسال شده توسط میلاد جباریان 1 نظر انواع پروتئین وی کدام است و چه تفاوت هایی دارند؟ پروتئین وی یکی از مکمل هایی است که توسط ورزشکاران و سایر افراد به منظور برطرف ... ادامه مطلب
02 آبان تغذیه, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 3 نظر بهترین ویتامین برای کوهنوردی کدام است؟ مکملهای ویتامین اخیراً مورد نقد زیادی قرار گرفتهاند، زیرا مطالعات بیشتر نشان... ادامه مطلب
19 مهر آمادگی جسمانی, بدنسازی, تغذیه, سایر ورزش ها ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر بدنسازی برای افراد چاق: 15 نکته کلیدی که باید بدانید! تلاش برای کاهش چربی و عضله سازی یک هدف مشترک برای افرادی است که دارای اضافه وز... ادامه مطلب
17 مهر آمادگی جسمانی, تغذیه, دسته بندی نشده, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر چرا ورزش میکنیم ولی لاغر نمی شویم؟ صرف وقت، تلاش و انرژی برای هدف جدید خسته کننده است اما این در حالتی است که شما... ادامه مطلب
14 مهر سلامت, تغذیه ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 1 نظر کمبود سدیم در بدن چه نشانه هایی دارد؟ +علل و درمان کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن ما را با بیماری ها و خطرات زیادی تهدید می... ادامه مطلب
02 مهر بدنسازی, تغذیه, دسته بندی نشده, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر تغذیه در بدنسازی: هر آنچه بایست بدانید! تغذیه در بدنسازی مهم تر از تمرینات بدنسازی! بدنسازی حول محور ساختن عضلات بدن ش... ادامه مطلب
17 شهریور دسته بندی نشده, تغذیه, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر 11علت کمبود پتاسیم در بدن:علائم و روش درمان از کمبود پتاسیم چه می دانید؟ آیا پایین بودن پتاسیم در بدن خطرناک است؟ گاهی اوق... ادامه مطلب
16 شهریور آمادگی جسمانی, بدنسازی, تغذیه, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 1 نظر در بدنسازی چقدر پروتئین مصرف کنیم؟ اگر برای تناسب اندام خود می جنگید و ورزش بدنسازی را برای عضله سازی انتخاب کرده... ادامه مطلب
13 شهریور تغذیه, تمرین سنگنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر معرفی ۶ مکمل برای سنگنوردی مکمل های غذایی یک صنعت جهانی چند میلیارد دلاری هستند که ادعاهای باورنکردنی به ... ادامه مطلب